[...] badań to prosta droga do problemów Zmieniony przez - Corpse w dniu 2022-08-10 09:43:14 Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli [...]
Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]
Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]
[...] obserwuje ciało. Jak zaczyna mnie bardziej zalewać to trochę obcinam kalorii. Kiedyś robiłem mocno mase i wuja na tym ugrałem. Zrobiłem 90kg, a obwody miałem takie same jak teraz przy 84-85kg, tylko bandzioch był zalany wciul. Ogólnie to ja mam taką ciulowatą budowę ciała... Ibutamoren technicznie to nie sarm, nie? :D Pięknie zaokrąglił i nabił [...]
Na wszystkie cwiczenia 12-8 powtorzen ? Zamierzałem cwiczyc sposobem Wodyna :15-10-5 . Czyli 1go dnia 15 powtorzen, 2go -10, 3 go-5 . Zaczynam z 80% max ciezaru i co tydzien zwiekszam 5 kg na duze partie, 2,5 kg na małe. Wczesniej na splicie robilem 12-8 lub 10-6 powt i sila wogle mi nie szla :/ Np na klate 1 serie-10 powt zaczynalem z 65 kg, 2 [...]
nie to ,ze tate nie zachwyca, ta dywizja jest słaba, ronda odjechała atletyzmem niesamowicie, tate było nie było jest 2ga kobitka na swiecie edson i rudy świetna walka, a barao teraz idzie wage wyzej, jak widzicie go z connorem np ? :D
Barao od 2 rundy tryb Zombi. Ciekawe czy Barao obok Sonnena/BF'a/Reema/Hendo/Belforta to tez ofiara braku soku. Od "pewnego" czasu ma zaj**isty problem ze zbiciem wagi. W ogole inna liga niz TJ, az zal na to bylo patrzec. Tylko w dewizji teraz nudno oby Cruz szybko wrocil.
faftag dzieki za takie info ale.... ja tak na szybko rozumiesz ? jeszcze dzisiaj chce zamowic a od pon zaczac trening. Nie chodzi mi o rozpisanie profesjonalnego treningu / diety + zestaw 3 czy 4 suplow. TYLKO KONKRETNE odpowiedzi/ produkty "wspomagacze spalania" . Teraz, po za tym nie ma aparatu zeby wrzucic foty. 1 miesiac ostrego [...]
A takie jedno jeszcze pytanie. Nie posiadam stojaka na sztangę i muszę ją zakładać ręcznie na barki. Może to być inna forma przysiadów? Zapomniałem teraz nazwy, ale czytałem o ćwiczeniu że sztanga leży na ziemi i podnosi się ją tyłem. Ujdzie czy zostać przy normalnym sposobie? Zmieniony przez - Insaney w dniu 2014-01-31 15:21:58
Hehe tez mam 15 lat chodze na silke 4 miechy poszedlem z kumplem ktory chodzi juz od dluzszego czasu pokazal mi jakie cwiczenia sa dobre i robie je...i dobrze na tym wyszedlem postepy sa caly czas.Odzywki jem :P Pierwsza odzywka jaka zjadlem to byla Gainer MCT..Teraz jem Super Gain 4100.Życze Ci stary powodzenia , ale lepiej jak bys wybral sie na [...]
[...] zgodze się z tym, że ciężko ochotników zmusić do ciężkiej pracy, wiec również wyniki mogą być zaburzone bo jednak sportowiec przygotowujący się do zawodów (a sam przechodze teraz podobnie) trenuje o wiele ciężej od przeciętnego bywalca na siłowni. Biniu - widze, nie chcesz podać konkretów - omijasz sprytnie tak naprawde moje pytania, trudno, już [...]
no tak moze to wyglada ze mi sie nie chce ćwiczyć ale wcale tak nie jest tylko po prostu nie mam innych warunków teraz na to aby poświęcać więcej czasu na ćwiczonka ... a jak mnie coś boli to na chwilkę przestaje i dalej brnę ... może jeszce jakieś inne wskazówki ... czy moje pośladki i uda będą coraz ładniej wyglądały czy ten steperek mi [...]
[...] ... nie myślałam że jeszce są ludzie którzy tak pomagają przynajmniej ja juz sie odchudzam od 5 minut - Tyka wie o co chodzi dzieki wielkie za informacje teraz to dopiero daliscie mi kopa do cwiczen ... za jakis czas sie odezwe obiecuje ... i sie pochwale mam nadzieje a z ta herbatka czerwona to ja ją wypróbuję na sobie [...]
k3v to co teraz pokazuje polska policja to jest śmiech, umieją tylko wlepiać mandaty za złe parkowanie albo za przekroczenie prędkości o 20km, wypisać mandat pani że piesek zesrał się na trawnik i menela spałować (we 3 na 1 bo inaczej nie są mocni). Za dawnych czasów, lata 80 milicja była inna nie mówię że lepsza bo formacje typu ORMO I ZOMO były [...]
okej dzięki ;) a pytanie jeszcze mam bo teraz mam monodyrat od treca i tam mam wskazanie przed i po treningu w dt. wiec tak biorę, i nie wiem czy to tez bym mógł czy to jakas mocniejsza kretyna i nie za bardzo tak ?
Nie sposób przejśc obojętnie obok takiego dyskursu Kwestia pojawiających się co parę stron "wywalonych brzuchów" po Ostrowii, to nie nadwyżka kalorii i zwykłe zwieprzenie się dżentelmana..., jak to próbuje przeforsowac kilka osób. Chodzi zwyczajnie o nietolerancję tego białka przez układ pokarmowy, brak enzymów robi swoje, wymieszaj na [...]
[...] snem, i slyszalem ze jedzenie bialka przed snem zapobiega rozpadem bialek (katabolizmem), dlatego ze sie wolno wchlania, ale nie wiem czy tak wlasnie jest dobrze A w sprawie jakis odzywek, zaraz po przebudzeniu sie, i przed snem to warto teraz kupywac? czy raczej trzymac sie diety, i odrazu jak sie wstanie to leciec jesc!? Dzieki jeszcze raz!
[...] - no i dochodzi kwestia czasu na siłowni Trenuję tak 3x w tygodniu i trwa to ok. 1 h 20 min na sesję Akurat wzrost siły fajny odnotowałem.. na początku miałem problem z głupimi pompkami, które mam w rozgrzewce - teraz macham 15 bez większych problemów (wcześniej przy 8 zipałem trochę) Zmieniony przez - Sarmatic w dniu 2016-04-08 11:37:56
Rano jeszcze jakoś dało się wytrzymać, ale teraz niezbyt. Podsumowując. Podczas tych dolegliwości zrobić sobie przerwę 2-3 dniową. A podczas przerwy nie nadwyrężać obolałych mięśni i zrobić sobie dobry prysznic. A takie pytania jakby zakwasy nie dawały by mi spokoju. To co wtedy najlepiej wziąć. Pić czegoś więcej czy coś takiego.
PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca
